Nouveau stage avec Alain Formaggio 15 décembre 2019 Juvignac

Salut à toutes et tous, Chose promise chose due ! Comme nous l’avons évoqué lors des derniers cours, vous trouverez en lien […]

Voici les techniques à maitriser par un débutant en self-défense. a – chutes :  Chute amortie en arrière en hauteur.  Chute en arrière, […]

Salut à toutes et tous, Juste un petit mot au passage pour vous informer qu’il y aura bien cours ce samedi 1er […]

Salut à toutes et tous, A peine 1 mois 1/2 d’entrainement et c’est déjà la pause… Les cours de self reprendront donc […]