Krav Maga – préparation physique – technique de combat

Programme Technique Niveau 1

Salut à toutes et tous,

Chose promise chose due !

Comme nous l’avons évoqué lors des derniers cours, vous trouverez en lien ci-dessous le Programme Technique Niveau 1 pour cette saison.

Ce référentiel recense les techniques de base qu’il vous faut absolument connaître. Seule la maitrise de ces fondamentaux vous permettra d’évoluer et de progresser.

La protection, la distance, l’ancrage au sol, l’utilisation des armes naturelles du corps,….autant d’attitudes, de gestes qui doivent devenir réflexe, qui doivent être parfaitement intégrés pour qui veut réellement être, un jour, en mesure de se défendre face à une agression.

Car rappelez vous qu’une agression est un événement brutal, soudain, qui crée bien souvent la sidération de la victime, la perte de ses repères, parfois d’une partie de ses moyens physiques..

Se préparer à affronter cet évènement est un véritable défi.

Et cette préparation passe entre autre, par le travail, sans relâche, des techniques de bases.

Pas d’édifice durable sans de solides fondations !!

Ce programme donnera lieu en fin d’année à une première évaluation qui permettra de vous situer dans votre progression. Nous y reviendrons bien entendu durant les prochains cours.

programme-technique-niveau-1

 » S’il n’y a plus d’adversaire, il n’y a plus de combat »

Bien à vous,

 

L’Equipe AKFGM.

 

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